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[寻找美食] 蒙牛低卡高钙牛奶新吃法 低卡砂糖橘大福来啦

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发表于 2022-11-22 12:53:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

  在这个寒冷的冬天谁能拒绝一个白白胖胖的雪媚娘呢?蠢萌的外表甜蜜的内心直接让人忍俊不禁。前几天我用冬天的明星水果——砂糖橘做了一个低卡版水果大福,这还是蒙牛低卡高钙牛奶给我的灵感,没想到做出来的大福只有100卡真是超级满足,教程在这啦!喜欢吃大福但是怕胖的朋友们可以学习起来哦。
  

  准备食材:糯米粉60g、玉米淀粉15g、代糖10g、蒙牛低卡高钙牛奶85g、低糖豆沙适量、砂糖橘和椰蓉适量。

  制作方法:先将糯米粉+玉米淀粉+代糖再加入牛奶混合均匀,再倒入容器后盖上保鲜膜,戳几个小洞,隔水蒸20分钟。出锅后晾凉到不烫手的程度,戴上手套把面团揉均匀。接着把面团分成几等份,揉圆后擀平,包入低卡豆沙和砂糖橘,收口搓圆后,剪去多余的部分再滚上一层椰蓉就做好啦,切开后颜值超级高也很美味哦。由于没有放黄油所以有些沾手,但是放上椰蓉就好很多啦,糯叽叽的大福还能一口爆汁,简直是低卡美食中的王炸甜品。
  

  软糯的大福再加上一杯蒙牛的低卡高钙牛奶就是一顿很让人满足的下午茶了,蒙牛低卡高钙牛奶的脂肪含量减少了百分之五十,热量小于一个苹果,但是钙含量却提高了百分之二十五,所以它是很多减肥人群钟爱的一款牛奶,当然用它做出来的甜品也可以放心食用轻负担了。

  一份甜品的心意是胜过千言万语的,读完这篇文章你有没有燃起想吃水果大福的欲望呢?快买一些蒙牛低卡高钙牛奶动手做起来,为自己和家人朋友们实现冬季的砂糖橘大福自由吧!

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